为提高老年人的健康意识和生活质量,6月19日,由盐城市亭湖区便仓镇卫生院主办、便仓镇西团村新时代文明实践站承办的老年人“99健康”促进活动在西团村顺利举行。此次活动围绕“主动防跌倒、积极老龄化”主题,开展预防老年人跌倒健康知识讲座,吸引了众多老年人前来参与,同时网格员、志愿者和村组干部也积极投身其中,共同为老年人的健康保驾护航。
活动现场,便仓镇卫生院的专业医生担任主讲。在讲解中,医生详细分析老年人跌倒的常见因素。生理机能衰退致使身体平衡感变差、肌肉力量减弱;视力和听力下降,难以察觉环境中的危险因素;心血管疾病、神经系统疾病等引发的头晕、乏力,以及部分药物的不良反应,都可能成为跌倒的诱因。此外,地面湿滑、光线昏暗、障碍物多等环境问题也是不可忽视的因素。
针对这些原因,医生给出一系列实用预防建议。老年人应坚持适度运动,如散步、打太极拳,以增强肌肉力量与身体协调性;保持良好生活习惯,合理饮食、充足睡眠,并定期体检,积极治疗基础疾病;穿着上,选择合身宽松衣物与防滑鞋;居家环境方面,保持地面干燥、照明充足,在楼梯、卫生间等位置安装扶手,清除障碍物,合理摆放家具。
讲座结束后的互动环节,网格员、志愿者和村组干部发挥重要作用。他们穿梭在老人中间,耐心倾听疑问,结合医生讲解内容,为老人提供个性化建议。对于行动不便的老人,志愿者主动上门,检查居家环境,排查如地面是否湿滑、物品摆放是否杂乱等跌倒隐患,并协助整改。村组干部则为老人发放图文并茂的防跌倒宣传手册,方便他们随时学习。
此次老年人“99”健康促进活动,切实提升了老年人对跌倒危害的认知,增强了自我防护能力,营造了关爱老年健康的良好氛围。便仓镇卫生院和西团村新时代文明实践站表示,未来将持续关注老年人健康需求,开展更多丰富多样的健康促进活动,携手各方力量,为老年人的健康幸福晚年生活保驾护航。(卞勇萍)
责任编辑:石勇
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